Para aprender cómo tener una mente positiva, antes debemos entender qué nos sucede cuando tenemos pensamientos negativos.

Y es que al día tenemos entre 60.000 y 90.000 pensamientos y la mayoría de estos pensamientos son repetitivos y negativos. Esto, traducido a tiempo, significa que tenemos entre 1 y 2 pensamientos cada segundo, y que la mayoría de estos pensamientos nos son desfavorables. Se trata de nuestra programación interna.

Si te pregunto de cuántos de estos pensamientos eres consciente, tal vez me digas que de algunos cuantos, tal vez algunas decenas de ellos. Decenas en un océano de miles.

Acceder a estos pensamientos que tu mente repasa y repite una y otra vez, localizarlos y cambiarlos, puede marcar la diferencia ente una mente negativa y una mente positiva, alegre y feliz.

No son palabras. Son hechos. La mente es muy poderosa. Y conviene tenerla de aliada. [Leer más…]

¿Has escuchado esto de que tus creencias crean tu realidad? Porque, aunque esto es cierto, no lo es en la forma en que la mayoría de la gente piensa. Las creencias son algo más que simples pensamientos o ideas sobre lo que consideramos es verdad. Son los componentes básicos de nuestras experiencias: la estructura interna de quiénes somos, de cómo nos mostramos a los demás y de cómo interactuamos con el mundo.

Las creencias son el material de construcción que utilizamos para fabricar nuestras experiencias, tanto internas como externas. Son la forma en la que está estructurada la mente.

Para que lo entiendas mejor, déjame preguntarte si en algún momento de tu vida te ha sucedido algo como esto… [Leer más…]

¿Es posible cambiar las creencias autolimitantes? ¿Podemos realmente modificar los pensamientos subconscientes? ¿Es viable reprogramar la mente?

Si estás leyendo este artículo, lo más probable es que tú también estés haciéndote estas preguntas. Las mismas que yo me hice unos años atrás cuando, tras un periodo de crisis personal y profesional, empecé a cuestionarme toda una serie de circunstancias que, hasta ese momento, habían marcado mi vida. Fue entonces cuando me di cuenta de que, aunque me alejara, las mismas situaciones, personas y condiciones parecían repetirse una y otra vez. [Leer más…]

Justo ayer recibí un email de Eva. Entre otras cosas, Eva me explicaba que hacía unos años atrás había asistido a un curso de Tapping EFT .

Había escuchado muchas cosas formidables acerca de esta técnica energética. Lo rápido que conseguía resultados, que funcionaba tanto para cambiar emociones como creencias, que era muy sencilla de hacer…

Sin embargo, salió desencantada del curso.  [Leer más…]

Quiero cambiar mi vida y no sé por dónde empezar…o, dicho de otra manera: ¿qué me re-programo?
En mis cursos siempre pregunto a los participantes cuáles son sus objetivos. Y acostumbro a encontrarme con estas cuatro tipos de respuestas…

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